kozanitvbanner1363x131pix

banner 728x90 PJC 4

b834pix

ecofloor230

ΤΕΝΤΟΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ 1

pantelidisGIF834pix

asepop 2021 a

artinhouse2

garden hall banner1

musicart834pix

κοζάνη, ειδήσεις, νέα, Πτολεμαΐδα

noisi1

Σχολική τσάντα και σκολίωση

κοζάνη, ειδήσεις, νέα, Πτολεμαΐδα Της Ελένης Δασκαλάκη

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής επισημαίνει πως ένας σημαντικός παράγοντας για τα προβλήματα αυτά είναι η καθημερινή μεταφορά

της σχολικής τσάντας, ιδιαίτερα όταν το βάρος της ξεπερνά το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού, που αποτελεί το προτεινόμενο από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής όριο.

 

Στη χώρα μας, σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, το βάρος της σχολικής τσάντας κυμαίνεται στα Δημόσια Δημοτικά σχολεία από 4 - 7 κιλά, ενώ στην Ιρλανδία και την Αμερική φθάνει και τα 12 κιλά. Σε μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ιταλία το μέσο βάρος της σχολικής τσάντας παιδιών ηλικίας 11 - 12 χρονών ήταν 9,3 κιλά, δηλαδή περίπου 22% του βάρους σώματος τους. Οι σχολικές τσάντες κάποιων παιδιών ζύγιζαν μέχρι 16,3 κιλά, δηλαδή σχεδόν το μισό βάρος σώματος τους.

Όταν η τσάντα είναι βαριά 

Μεταφέροντας μια πολύ βαριά σχολική τσάντα οι μαθητές αναγκάζουν την σπονδυλική τους στήλη να αντέξει περισσότερο βάρος από ότι θα έπρεπε. Η σχολική τσάντα σε αυτήν τη περίπτωση λειτουργεί ως δύναμη που τραβάει τον μαθητή προς τα πίσω. Έτσι, για να διατηρήσει το παιδί την ισορροπία του, αλλάζει ασυνείδητα τη στάση του σώματός του, καμπουριάζοντας ή σπρώχνοντας την λεκάνη προς τα εμπρός. Η υιοθέτηση λανθασμένης στάσης σώματος για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε συνδυασμό με το υπερβολικό βάρος της τσάντας, την συχνότητα και τη διάρκεια μεταφοράς της, μπορεί να δημιουργήσει παρεκκλίσεις ή και ασυμμετρία στην σπονδυλική στήλη γεγονός που μεταβάλλει σημαντικά τη βιολογική της βιομηχανική.

Μπορεί η βαριά τσάντα να προκαλέσει σκολίωση; 

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, στην εμφάνιση της σκολίωσης εμπλέκονται κληρονομικοί παράγοντες, ενώ τα ακριβή αίτια της πάθησης παραμένουν άγνωστα. Ωστόσο, ακόμη και αν δεν είναι αποδεδειγμένη η σχέση μεταξύ υπέρβαρων σχολικών τσαντών και παθήσεων όπως λ.χ. η σκολίωση, είναι σίγουρο πως, το μεγάλο βάρος της σχολικής τσάντας δρα επιβαρυντικά στην υγιή ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης όπως και διάφοροι άλλοι παράγοντες (καθιστική ζωή, λανθασμένη στάση σώματος κ.λπ.).

Τι μπορούμε να κάνουμε;

• Επιλέγουμε μια σχολική τσάντα από ελαφριά και άνετα υλικά.
• Η ποιότητά της πρέπει να είναι πολύ καλή, τόσο ως προς τα υλικά όσο και προς την εργονομία της. 
• Δοκιμάζουμε την τσάντα φορώντας την εμείς οι ίδιοι. Θα πρέπει οι ιμάντες της να είναι άνετοι, σταθεροί, η πλάτη να είναι ενισχυμένη με ειδικό υλικό ώστε να μην τραυματίζεται απ’ την πίεση το σώμα του παιδιού.
• Είναι σημαντικό να υπάρχουν αρκετές θήκες στην τσάντα (ειδικά όταν απευθύνεται σε παιδιά που πηγαίνουν στις μεγαλύτερες τάξεις και μεταφέρουν μαζί τους πολλά βιβλία και τετράδια), ώστε να μοιράζεται σωστά το βάρος. Γενικά, η τοποθέτηση των βιβλίων μέσα στην τσάντα πρέπει να γίνεται έτσι
ώστε το κέντρο βάρους της να βρίσκεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στη μέση του παιδιού. είναι οι ροπές που αναπτύσσονται και καταπονούν στην
σπονδυλική στήλη. Επίσης, η κατανομή του βάρους θα πρέπει να είναι
ομοιόμορφη, με την τοποθέτηση των πιο βαριών βιβλίων στο πίσω μέρος της τσάντας.
• Αν η τσάντα του μικρού μαθητή γίνεται πολύ βαριά μπορούμε, μετά από συνεννόηση με το δάσκαλο, να κόψουμε τα βασικά βιβλία σε μικρότερες ενότητες και να τα «δέσουμε» σε ένα βιβλιοπωλείο, ώστε να μειώσουμε το βάρος που μεταφέρει το παιδί στην καθημερινότητά του.

      http://www.capitalhealth.gr

Δημοφιλή νέα...

Πληροφορίες για τα cookies

Τα cookies είναι σύντομες αναφορές που αποστέλλονται και αποθηκεύονται στον σκληρό δίσκο του υπολογιστή του χρήστη μέσω του προγράμματος περιήγησης όταν αυτό συνδέεται στο Ιντερνέτ. Τα cookies μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συλλογή και αποθήκευση δεδομένων του χρήστη όσο αυτός είναι συνδεδεμένος, για να του παράσχουν τις ζητούμενες υπηρεσίες και που ορισμένες φορές τείνουν να μην διατηρούν. Τα cookies μπορεί να είναι τα ίδια ή άλλων:

  • Technical cookies (τεχνικά cookies) που διευκολύνουν την πλοήγηση των χρηστών και τη χρήση των διαφόρων επιλογών ή υπηρεσιών που προσφέρονται από τον ιστό, όπως προσδιορίζουν τη συνεδρία, επιτρέπουν την πρόσβαση σε ορισμένες περιοχές, διευκολύνουν τις παραγγελίες & τις αγορές, συμπληρώνουν φόρμες & εγγραφές, παρέχουν ασφάλεια, διευκολύνουν λειτουργίες (βίντεο, κοινωνικά δίκτυα κλπ.).
  • Customization cookies (cookies προσαρμογής) που επιτρέπουν στους χρήστες να έχουν πρόσβαση στις υπηρεσίες σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους (γλώσσα, πρόγραμμα πλοήγησης - browser, διαμόρφωση, κ.α.).
  • Analytical cookies (cookies ανάλυσης) που επιτρέπουν την ανώνυμη ανάλυση της συμπεριφοράς των χρηστών του Ιντερνέτ, επιτρέπουν την μέτρηση της δραστηριότητας του χρήστη και την ανάπτυξη προφίλ πλοήγησης για την βελτίωση των ιστότοπων.

Ως εκ τούτου, όταν έχετε πρόσβαση στον ιστότοπο μας, σύμφωνα με το Άρθρο 22 του Νόμου 34/2002 των Υπηρεσιών Κοινωνίας της Πληροφορίας, στην αναλυτική επεξεργασία των cookies ζητάμε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση τους, με σκοπό να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας. Χρησιμοποιούμε την υπηρεσία του Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων στατιστικών πληροφοριών όπως για παράδειγμα ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο μας. Τα cookies που προστίθενται από την υπηρεσία Google Analytics διέπονται από τις πολιτικές απορρήτου του Google Analytics. Αν επιθυμείτε μπορείτε να απενεργοποιήσετε τα cookies από το Google Analytics.

Παρακαλούμε, σημειώστε ότι μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή απενεργοποιήσετε τα cookies σύμφωνα με τις οδηγίες του προγράμματος πλοήγησης σας (browser).